Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Sexuelle Unlust ist ein heikles Thema in Beziehungen. Schuldzuweisungen oder falsche Schlussfolgerungen machen es oft schwer, herauszufinden, warum die Erotik im Bett fehlt. Dabei sind die Probleme meist leicht zu lösen. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt die häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust und zeigt konkrete Wege auf, wie die Libido wieder befeuert werden kann. Mehr dazu: Liebe und Beziehung: So viel Sex sollten Paare in einer Woche haben. Keine Lust, Schmerzen oder kein Orgasmus : Die Sexualität von Frauen ist anfällig für Störungen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Keinen Sex In Beziehung hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Zehn Prozent haben Schmerzen Keinen Sex In Beziehung Geschlechtsverkehr und jede vierte Frau verspürt Hemmungen beim Orgasmus. Diese Orgasmus- und Erregungsstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden unter dem Begriff Libidoverlust zusammengefasst. Das sind Dinge, die Frauen Lust auf Sex machen. Umgekehrt können Verunsicherungen durch den Partner, den Job, aber auch durch Instagram-Filter und Schönheitsideale die Lust bei Frauen mindern. Oft stecken auch körperliche oder psychische Erkrankungen hinter der Lustlosigkeit: Gynäkologische Probleme wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr DyspareunieVerkrampfungen der Scheidenmuskulatur VaginismusEndometriose Wucherungen von gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Unterleib und Scheidentrockenheit führen zu Beschwerden, die das Lustempfinden beim Sex mindern. Andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen, psychische Traumata, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Ebenso können Suchterkrankungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu einem Libidoverlust führen. Lesen Sie auch: Erektionsstörungen sind Kopfsache? Die Ursachen im Überblick. Das Lustempfinden hänge auch vom Hormonhaushalt und damit vom Zyklus ab, sagt die Paar- und Sexualberaterin Wagner. Zudem gebe es Lebensphasen, in denen Frauen weniger Lust auf Sex hätten — zum Beispiel während oder kurz nach einer Schwangerschaft. In dieser Zeit machen Frauen nicht nur viele körperliche, hormonelle und psychische Veränderungen durch. Auch Angst, Stress und mangelndes Selbstvertrauen lassen Schwangere eine Achterbahn der Gefühle durchleben, was sich auf die Lust auswirkt. Hinzu kommen die Wechseljahre, die bei vielen das Interesse an Körperlichkeit schwinden lassen. Auch Medikamente können die Libido hemmen, schreibt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. Bei diesen Medikamenten kommt es laut LZG in bis zu 80 Prozent der Fälle zu sexuellen Störungen, vor allem zu Lustlosigkeit und Orgasmusstörungen. Auch Kortison und einige Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden sollen diese Wirkung haben, ebenso die Antibabypille. Auch das Ausbleiben eines Orgasmus gehört zu den typischen Merkmalen sexueller Lustlosigkeit. Sex ohne Orgasmus ist aber laut Paartherapeutin Wagner keine typische Störung. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Sie entspricht einem dynamisch ansteigenden Erregungsniveau zwischen Erregungsanstieg und Orgasmus. Lesen Sie auch: Studie enthüllt: Pille erhöht das Risiko für Depressionen. Wie jedes Gefühljeder Gedanke und jede Empfindung ist auch die Lust nicht von Dauer. Sexuelle Unlust ist die Kehrseite der sexuellen Lust und laut Keinen Sex In Beziehung Expertin zunächst ganz normal und notwendig, um wieder Lust zu empfinden. Wenn Lustlosigkeit, Schmerzen oder andere Probleme in der Sexualität aber dauerhaft auftreten und Leidensdruck verursachen, könnte es sich um eine sexuelle Funktionsstörung handeln. Frauen sollten dann dringend reagieren und einen Arzt aufsuchen. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Auch interessant: Beziehung: Wann trennen sich die meisten Paare? Laut Paartherapeutin Wagner sollten sich Frauen mit ihrem Körper und ihrer Lust, der selbstbezogenen Sexualitätauseinandersetzen.
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Berlin. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird - Business InsiderVeröffentlicht am: Spreche der Mann seine Partnerin darauf an, ob sie Lust auf Sex habe oder initiiere den Sex, sei demnach entscheidend, ob beide wissen, wie sie zu dieser Erregung kommen kann. Juliane Burkhardt erforscht unser Sexleben und ihre Ergebnisse zeigen deutlich: In den letzten 15 bis 20 Jahren hat die sexuelle Aktivität nachgelassen. Im Gegensatz dazu bedeutet Sex in der Beziehung für uns, dass die Partner in ihrer Attraktivität bestätigt werden. Bei Paaren, die lange keinen Sex mehr hatten, ist es wie bei einer Software, die von einem Virus befallen ist. Familie organisieren Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie?
Wie viel Sex ist eigentlich „normal“ und beziehungsfördernd?
Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Wir haben nachgefragt. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Berlin. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? In diesem Blogbeitrag werden wir verschiedene Möglichkeiten besprechen, wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Sexualität umgehen. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt.Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Paare mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Sexualität umgehen und eine glückliche Beziehung aufrecht erhalten können. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Antonu: Entweder man arbeitet daran und schaut, warum einer nicht mehr will. Kostenfreie psychologische Soforthilfe auf Rezept Einige unserer HelloBetter Therapieprogramme erhältst du jetzt schon kostenfrei auf Rezept. Doch eine fehlende Sexualität bedeutet nicht zwangsläufig das Ende einer Beziehung. Bei diesen Medikamenten kommt es laut LZG in bis zu 80 Prozent der Fälle zu sexuellen Störungen, vor allem zu Lustlosigkeit und Orgasmusstörungen. Paare können bei Sexdates Vertrautes mit neuen Situationen verknüpfen und so die Leidenschaft entfachen. Offene Kommunikation: Der wichtigste Schritt ist eine offene Kommunikation zwischen den Partnern. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. In welchem Setting? Online-Kurse Kostenfrei auf Rezept Stress und Burnout Schlafen Panik Chronische Schmerzen Vaginismus Plus Diabetes Alle Online-Kurse Einloggen So funktioniert es Erste Schritte Rezept hochladen Zugangscode einlösen Blog Artikel lesen Autorenteam Fachkreise Für Fachkreise Fachblog CME-Fortbildungen Webinare Über uns Erfahrungen Über HelloBetter Hilfe Psychologenteam Forschung Einloggen Jetzt starten Mehr Über uns — Erfahrungen Psychologenteam Über HelloBetter Forschung Hilfe Einloggen. Mit dem Absenden deiner E-Mail-Adresse, stimmst du der dafür notwendigen Verarbeitung deiner Daten zu. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Zum Beispiel Stress am Arbeitsplatz und Geldsorgen. Sorgen darüber, ob man noch genug Sex hat. Ähnlich wie Pandabären können sich Langzeitpaare ab einem gewissen Punkt nur noch schwer zum Sex aufraffen. Libidoverlust kann sowohl Männer als auch Frauen treffen Welche Ursachen kann sexuelle Unlust bei Frauen haben? Einklappen Ausklappen Sender auswählen. Dabei kann es aber sehr befreiend sein, wenn man miteinander in der Beziehung offen über Sex, Vorlieben und Fantasien spricht. Laut Paartherapeutin Wagner sollten sich Frauen mit ihrem Körper und ihrer Lust, der selbstbezogenen Sexualität , auseinandersetzen. Oft erkennen wir jedoch nicht den vollen Umfang unserer Errungenschaften. Aber auch verschiedene Lebensabschnitte können Libido-Tiefs hervorrufen: Die Trauer um einen geliebten Menschen, Abschlussprojekte, Beziehungsprobleme oder die Geburt eines Kindes — all das sind legitime Anlässe für eine Sexflaute. The key, I believe, is in finding healthy ways to cope with desires and creating a balanced approach to self-care. Passiert das zwangsläufig? Bitte deaktivieren Sie den Ad-Blocker, um den Podcast hören zu können. Vielleicht funktioniert zwar noch das Familienleben ganz gut — die Mann-Frau-Beziehung aber nicht mehr.
