Nach der Geburt eines Kindes ist nichts mehr so, wie es einmal war. Auch im Bett nicht. Ab wann gehört Sex wieder dazu? Und wie kriege ich wieder Sex Nach Geburt Intensiver Die Geburt eines Lebewesens stellt alles auf den Kopf. So auch die Sexualität in der Partnerschaft. Manche Frauen haben nach der Geburt erst mal ein paar Wochen oder Monate keine grosse Lust auf Sex, andere wollen sofort wieder loslegen, fragen sich aber: Kann ich das? Und was ist mit der Verhütung? Während die physischen Veränderungen nach einer Geburt offensichtlich sind, gilt es beim Thema Sex auch die genauso wichtigen psychologischen und emotionalen Aspekte Sex Nach Geburt Intensiver berücksichtigen, damit sich Lust, Vertrauen und Selbstliebe wieder neu entfalten können. Die Frage, wie lange man nach der Geburt mit dem Sex warten sollte, ist sowohl in Bezug auf den Körper als auch die Emotionen komplex. Die allgemeine Empfehlung von Gynäkologinnen beläuft sich auf sechs Wochen — nach dieser Zeit ist das Risiko eines Infekts minim, der Körper hat sich im Normalfall gut von der Geburt erholt. Nicht selten aber dauert es auch länger, bis der Körper sich erholt hat — das hängt auch mit der Belastbarkeit des Gewebes zusammen, ob es einen Dammschnitt brauchte und so weiter. Gleitmittel ist in dieser Situation eine gute Lösung und vor allem: auf den eigenen Körper zu hören. Die sechs Wochen sind also ein gynäkologisch-medizinisches Zeitfenster — das emotionale und psychische präsentiert sich anders. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist gemäss Schiftan komplex — und nach einer Geburt gerät das ganze System durcheinander. Es gibt in ihrer Praxis kein «normal» und auch keine zeitlichen Richtwerte. Das würde Frauen und Männer bloss unter Druck setzen. Viel wichtiger scheint ihr, die individuellen Lebensrealitäten anzuschauen. Die Geburt kann für die Frau eine heftige Erfahrung sein, auf die sie nicht genügend vorbereitet wird», sagt Schiftan. Die Beziehung zum eigenen Genital kann deshalb leiden und zu Verunsicherung führen. Der Mensch braucht Zeit, sowohl psychisch als auch körperlich. Und gerade deshalb auch Zeit vor dem nächsten Kind, der nächsten Schwangerschaft. Wann die Regelblutung wieder einsetzt, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Auf die Blutung alleine könne man sich aber nicht verlassen. Verhütungsoptionen sind das Kondom oder die Minipille, wobei Pillenhormone in die Muttermilch gelangen können, warnt Plambeck. Und was ist mit der Aussage, dass man nicht schwanger werden kann, solange man stillt? Das Stillen allein ist keine Verhütungsmethode. Es sind auch hormonelle Veränderungendie sich auf die Lust auf Sex auswirken können. Manche Frauen kämpfen mit körperlichen Beschwerden wie Trockenheit oder Schmerzen, während andere mit emotionalen Herausforderungen ringen. Die Brustwarzen sind überempfindlich, der Körper ist voluminöser als sonst — da kommt so einiges zusammen», sagt Sexualtherapeutin Dania Schiftan. Die psychologischen Anforderungen an die neue Rolle sind immens. Jedoch sei der springende Punkt, ob die Sexlosigkeit mit der Zeit einem Bedürfnis oder einem Ausweichen entspreche. Dabei liegt die Betonung auf «beiden»: Es geht sowohl um das eigene als auch um das Paarwohlbefinden. Das Bedürfnis nach Sex ist auf gleicher Ebene wie das Bedürfnis danach, keinen Sex zu haben», sagt die Expertin. Auch viele Männer würden nach der Geburt darunter leiden, dass sich die Beziehung zur Partnerin und die Sexualität veränderten. Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut und so ein grosser Teil des Bedürfnisses nach Nähe der Frau durch das Baby gestillt wird. Zudem kommen einige Komponenten zusammen, die Sex nach der Geburt nicht begünstigen: körperliche und seelische Verletzungen, die emotionale Befriedigung durch die Nähe des Kindes und eine Entfremdung vom eigenen Genital. Denn: Der Körper einer Frau erfährt während der Schwangerschaft und nach der Geburt erhebliche Veränderungen. So, wie er jetzt ist?
Sex nach der Geburt
Sex und Verhütung nach der Geburt | LILLYDOO Magazin Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. Verändertes Sexualempfinden nach der GeburtDu hattest noch nicht Deine Monatsblutung, der Wochenfluss zählt hierbei nicht. Du fütterst nicht zu. Daher solltest Du warten bis der Wochenfluss versiegt ist. Als Hebamme und Sexualberaterin. Inhalte im Überblick.
Verändertes Sexualempfinden nach der Geburt
Entscheidend ist eine Kontrolle über den Beckenboden und die. das Lustempfinden generell. Diese Umstellung wirkt sich nicht nur auf die Libido aus, sondern verändert auch das Gefühl beim Sex bzw. Der Körper verändert sich nach der Schwangerschaft. Auch weil die Mutter vor allem in der ersten Zeit eine intensive körperliche Beziehung mit dem Baby aufbaut. Denn für ein intensiveres Sex-Erlebnis ist weniger die Enge der Vagina selbst wichtig. Rückbildungsgymnastik und gezielte Beckenbodenübungen können dazu beitragen, dass sich der Sex nach der Geburt wieder intensiver und.Die Schwächung des Beckenbodens bemerken viele Frauen nach der Geburt dadurch, dass sie vorübergehend das Wasser und manchmal auch den Stuhl nicht gut halten können. Aktuelle Blog Beiträge. Die Beziehung zum eigenen Genital kann deshalb leiden und zu Verunsicherung führen. Kondom, Diaphragma oder Verhütungskappe schützen bei richtiger Anwendung sicher. Möchten Sie unter professioneller Anleitung einer Hebamme Ihren Beckenboden nach der Geburt trainieren? Als Hebamme und Sexualberaterin. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Die Brustwarzen sind überempfindlich, der Körper ist voluminöser als sonst — da kommt so einiges zusammen», sagt Sexualtherapeutin Dania Schiftan. Schenke deinem Beckenboden nach der Geburt dementsprechend besonders viel Aufmerksamkeit und glaub mir auch dein Intim-Leben wird dir dafür danken …:- Keep it Moving, Deine Birte. So auch die Sexualität in der Partnerschaft. Gib den Muskeln ein wenig Zeit. Übrigens: Sex nach der Geburt ist auch Training für den Beckenboden, aber allein das reicht natürlich nicht aus daher solltest du auf jeden Fall den anderen Mama-Übungen nachgehen. In jedem Fall empfehle ich Dir Kondome zu verwenden, um das Infektionsrisiko zu reduzieren. Trainierter Beckenboden für mehr Gefühl… Die Geburt liegt nun hinter dir und du merkst eine deutliche Veränderung was dein Sex-Leben angeht? Durch hormonelle Veränderungen, besonders wenn du stillst, kann deine Scheide nach der Geburt trockener sein als gewohnt. Eine offene Kommunikation hilft euch beiden, euch in der neuen Situation zurechtzufinden und aufeinander einzugehen. Bei manchen Müttern geht das sehr schnell, dann stellt sich die Frage, ob Sex kurz nach der Geburt überhaupt schon erlaubt ist. Versuche beim Sex nicht angespannt zu sein - wenn Du entspannt bist, ist der Sex auch meist schmerzfreier. Es gibt allerdings Situationen, in denen Frauen nach der Geburt auf Sex oder zumindest auf Geschlechtsverkehr verzichten sollten:. Jetzt anmelden. Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen! In vielen Fällen hilft auch dann noch eine gezielte Festigung des Beckenbodens durch angeleitetes Training zum Beispiel durch speziell geschulte Physiotherapeutinnen. Was der Beckenboden alles kann Der Beckenboden ist ein regelrechtes Muskel-Wunder. Daher solltest Du warten bis der Wochenfluss versiegt ist. Stillen allein ist daher kein absolut sicherer Empfängnisschutz — zu keinem Zeitpunkt.
